[FPN-心理ハック〜心の凹んだとき、ポンッと元に戻すための3つのやり方〜]（[コンビネーションバラエティ]）

１，対戦型スポーツ(テニス)に没頭して「左脳」を活用
２，近い将来の計画を立てることで「左脳」を活用
３，「絶対に楽しめることリスト」を開く

この3つ目が効果ありそうねえ。自分の絶対楽しいことを「そういうとき」のためにとっておくってことです。なるほどねえ。

まあ、凹まない人生を送りたいものではありますけどね。