このロシア女性のダイエット法は大真理だなあ。
ま、リンクして読むのめんどくせえ方にひとことでまとめますと、「毎日動け」ってことです。とにかくなにがなんでも毎日ってのが重要だそうです。
言われてみると、Wii Fitを毎日続けている知人は、それなりに減量に成功しています。
うん、なんか、おれも毎日続けていたときはそれなりだった記憶があるよ。
ちなみに、体重を量るのはいまだに毎日続けているよ。これだけで本当にちがうよ。
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こんど「Wii Fitプラス」ってのが出るみたいでそっちでもいいんだけど、「やせよう」「動こう」と思った瞬間の気持ちは大事だからね。深夜のテレビショッピングはその気持ちを利用してるんだよなあ。
