ベビー用など細い綿棒で入り口から１センチくらいまでをなでるようにくるりと一周するだけ。時間にして１秒。風呂あがりがおすすめ。耳かきを使う場合は、まず耳の穴の真ん中に入れてから外側にだけ軽く動かす。 「数カ月から半年に１回が目安」 コレ以上は…