「禁煙セラピー」を読んで、なんとなーくやめたよ。
最初の3日間は吸いたくて気が狂いそうだったけど、4日目からはまったく。
今も、全然吸いたいと思わないよ。だって、吐くくらい気持ち悪くなるんだものｗ
3日だよね。ホントそこがポイント。3日連続で吸わない状態を達成できたらしめたものよ。
実際、ニコチンによる禁断症状なんて、2日も経てば完全に無くなるんだって。医学的にはね。
そのあとで「吸いたい」と思ってしまうのは、完全に精神的な問題。
タバコがないと間が持たないっていうじゃん。あれはホントだと思うけど、吸わなくなった今となっては「なんとかなる」し、別にタバコで持たせた「間」なんかどうでもいいものだなと思ったりもします。
これもいい話だなあ。今やこんなことになってるのな。
