【短眠の方法の一例】
・就寝時間と起床時間を守るようにする
・少食にする。消化しやすいものを食べる
・消化器官の負担を少なくするため、よく噛んで食べる
・寝る前にリラックスする（ストレッチ、ヨガ、瞑想など）
・オナニーは控える
・睡眠を分割してとるといい、という話もある
「おめえに食わせる短眠はねぇ！」
と、まあ、ひとつおさえておいてと。
もうすこしがんばってみるかなー。12時が峠なんだよね。ここまで寝ないともう次の日グズグズ。朝起きるのは起きるんだけど。
ただ、食いたいもん食って、寝たいだけ寝るってこと以上の快楽ってそうそう無いような気がするこのごろよ。
366 病弱名無しさん :2008/11/25(火) 11:37:17
>>339
むかし俺はダビスタにハマって１日2時間位しか寝なかった
367 病弱名無しさん :2008/11/25(火) 18:40:07
>>366
短眠の仕方としては王道にして正道だが
生活の仕方として邪道にして外道だなw
おれの場合「ときメモ」で、離婚の危機にまで発展したよ！
ときめきメモリアルOP もっと!モット!ときめきメモリアルをカバーしてみた。 :
おれもカバーしようと思っていたことあった。
